Martins Blogg

Jag äter allt.

Men lättkesella och kaffe tog lång tid att få i sig.

Det är ett försök till att bli av med Proteinshakeberoendet.

Dax för promenad till jobbet..

Ian Carey - Keep on rising

Sissådär 10-11 ggr hitills idag.

Jag hade lätt köpt om jag hade hittat den någonstans.. Men icke.. Istället får man väl ladda hem olagligt istället

Men ta det lugnt, jag kommer köpa när den finns.. Finns den att köpa? Vaaaaaart??!

Jag har gått till jobbet varje dag den här veckan. Det är en RASK promenad på ca 25 min. Dax för en liten utvärdering:

När jag går raska promenader blir jag svettig. .. och nu menar jag inte svettig som lite droppar på pannan, Nu menar jag maratonsvettig!

Jag behöver ta med de kläderna jag ska ha på mig på jobbet, samt handduk och diverse hygienartiklar. Det ÄR jobbigt är att förbereda.. Det tar ungefär lika lång tid att förbereda väska med prylar som att göra morgonproceduren (äta frukost, duscha å så) hemma. Meeeen, det är typ som att förbereda träningskläder, och den rutinen har jag sedan långt tillbaka.

Medans jag går till jobbet lyssnar jag på podcasts från sr.se! Ligger snyggt sorterade i min nya mobil. Mycket lärorikt innehåll  P1-sändningarna! Perfekt! Bättre än musik!

Sen krävs det såklart en dusch på jobbet. Fram tills början på den här veckan har det inte funnits något duschdraperi till duschen på kontoret. Så jag tog med mitt gamla draperi som STRAFF för att de inte har fixat ett sådant! Jag hade fått ett nytt draperi i julklapp då mamma hade reagerat på sunk:igheten på mitt gamla.. Så ni förstår nivån på straffet!

Att duscha på jobbet är lite tabu dock.. Man tar upp värdefull toalettid för andra som behöver använda faciliteterna. Men det finns 5 WC utrymmen här på kontoret, så folk har gott om valmöjligheter om jag står i duschen. IOFS enda toaletten på den våningen, så de som är riiiiiktigt skitnödiga och inte kan gå i trappor kanske blir aningens upprörda! Men då får de skylla sig själva om de får fartränder i blöjjan.

Det KAN hända att jag eftersvettas lite.. Meeeeen.. Jag brukar anpassa mina kläder så jag klarar av det.

Sen är det dax för frukosten.. Den inmundigas EFTER promenaden för bästa effekt. Sätter in en tallrik gröt i micron medans jag läser rubrikerna på mailen som kommit under gårdagskvällen och morgonen. Till gröten tar jag en proteinshake, keso och banan om det finns. En nackdel med att komma sent till jobbet är att jag får 1-3 kommentarer i stil med “Oj, sen frukost idag?”, “Tidig lunch eller?”, “Nämen vad ÄR det du äter”, “Det där ser nyttigt ut!” samt lite kommentarer ifrån folk som inbillar sig att “de också ska börja träna snart”.. De som lägger den sista kommentaren svarar jag med våldsamt skrattande rakt i deras ansikten. För de kommer inte börja träna. De kommer bli äldre och tjockare och få mer ångest för att de inte tränar.. För att kompensera sin ångest börjar de äta mer onyttigt istället.. En klassiker.

Nej, jag brukar kunna hålla tillbaka skrattet.. Men jag svarar ärligt, men inlindat i mycket ludd så jag inte sårar någons känslor.

.. och själva anledningen till att jag promenerar är ju att få fram magrutor..

Och det lyckas. Jag har DEFINITIVT märkt resultat på denna vecka. Jag är riktigt överraskad! Jag ska lägga upp bild efter någon vecka om jag lyckas hålla i det här. Men för att få resultat måste man ligga i! Finns inga genvägar!

.. kanske ni utbrister när ni ser en skymt av mig i denna youtube film..

Filmen vann en delfinal i någon kortfilmstävling. Nu ska det skapas ytterligare en film.. Jag ska återigen spela en roll. Den kvinnliga huvudrollen i filmen ovan är en gammal kompis/kollega till mig, det var hon som castade mig till rollen som porrskådis.

Jag blev iaf smickarad över att bli tillfrågad och rollbesatt som porrskådis!

Såklart (eller “desvärre”, kan inte riktigt bestämma mig) skulle vi bara agera porrskådisar.. vilket inte är samma sak som att vara skådis i en porrfilm.

Morgonpromenad till jobbet!  Hoppas det håller i sig!

Men kaffet (ökar fettförbränningen) var slut, så jag tog grönt te istället.

Mysigt att dricka något varmt på morgonen!

Dax för morgonpromenad igen!

MMMM! Solen skiner! Humöret på TOPP!

Humm.. måste köpa mer kaffe! Undrar om jag kommer ihåg det när jag går förbi butiken..

Bäst jag bloggar om inköpslistor först..

Hur gör man en inköpslista?

Alltså.. Ibland kommer jag på saker som jag behöver köpa. Just nu är det t.ex raklödde/rakgel/whatever. Men det kommer jag bara på när jag IGEN försöker få ut den siiiiista lilla skvätten rakgel från tomma burkarn som redan hänger i mitt badrum.

Vadå? Ska jag ta upp papper och penna när jag står naken och blöt i badrummet? Ska jag “komma ihåg” det?? Så funkar det lixom inte!

Papper och penna är inte heller någon lösning.. Jag kommer glömma bort pappret. Mobilen kommer jag ihåg.. Jag skulle kunna fota allt jag behöver köpa?

*funderar en stund*

*funderar lite till*

OK, bra idé.. men farlig! Jag menar.. Vart går gränsen mellan inköpslista och roligt motiv?

Faaan! Hur göra?

Handlade på världens NÄST dyraste ICA nyss (T-Jarlen, Östermalmstorg)

Jag hade en del packning, träningsväska och dator. Var lite stressad och ville hinna med tunnelbanan som gick om 8 min

.

Handlade det vanliga.. Keso, mjölk. Blev lite bökigt med träningsväska, dator och kundvagn, eller ja.. Ni vet.. En sådan där man bär på.

Lyxade även till det med en grillad kyckling. Mycket grillad var den! Så varm att jag behövde lägga ner den i värmepåse. .. och så lite potatissallad till det! mmmm gott!

Skulle betala.. Blev lite bökigt lixom.. All packning, träningsväska, kundvagn och sen kunna ta upp plånboken.. Nej vänta nu.. Träningsväska.. Kundvagn.. Jag saknar något.. Datorn! Jag fick panik! .. i några sekunder innan jag kom på att jag glömt den vid kycklinggrillen!

SPRANG genom ICA! Nej, men jag gick SNABBT genom ICA tbax till kycklinggrillen.

Den låg kvar!

Herregud! Förstår ni!? Denna incident kan liknas med att glömma sitt barn på stranden!!

Iaf för en datanörd som mig..

När jag får barn ska jag sätta dit dem om det gör något brott. Trimmar de moppen ska jag anonymt tipsa polisen så de kommer och skrämmer upp mina barn litegranna. Kanske tidigare i deras liv beroende på hur illa de uppför sig. De ska visa respekt för polis. De ska stå för sina misstag!

.. det hade varit sju resor värre om de började FLY från polis!

Lite fängelse är nog bra uppfostran! om jag misslyckas villsäga

…samma sak gäller mina föräldrar.. Gör de något grovt kriminellt skulle jag sätta dit dem. Bra mycket billigare än äldreboende!

Eller vad säger du pappa? Jag vet att du läser min blogg .. och du vet att OM det skulle hände, så är det för att jag älskar dig!

Jag brukar aldrig ställa klockan på morgonen. En sådan sak kan pajja en hel dag. Jag har fördelen att kunna distribuera mina arbetstimmar närhelst på dygnet. Då finns det ingen mening med att ställa komma in vissa speciella tider.. Jag flexar hejdlöst! (Erik, om du läser det här, innebär “hejdlöst” 30 min ca 8.30-9.00)

Jag filosoferar såhär: Bättre att komma in fräsh till jobbet tre timmar sent än att vara en zombie halva dagen.

Istället är jag mer intresserad av att vakna i rätt sömncykel. Detta fungerar bäst om man har vita gardiner och fönster som släpper in ljus. Då får man ett mjukt vaknande när man är tillräckligt “vaken”.

Men för mig som lägger mig kl 02-05 på morgonen så blir det irriterande om ljus kommer in och stör preciiis när jag sover som bäst. För att jag ska kunna sova bra då ska det vara TOTALT MÖRKER i lägenheten, inga blinkande lampor, inget surr någonstans.. Sådant kan jag bli helt galen på! Jag har insett att det inte är någon idé att försöka somna trots att det är en fluga i lägenheten, en högtalare som står på eller en dator som blinkar lite. Försöker jag ändå, blir jag helt kallsvettig i väntan på sömnen, i min tysta strid emot det störande elementet.

Det är bara att gå upp och döda allt!

Men på morgonen efter har jag ofta sovit förmycket, jag blir seg av den anledningen.

ARRRGH!

MEN! Jag har fått upp ögonen för lite nördgrejjer som jag vill testa!

Ett datorprogram som filmar mig när jag sover, kartlägger min sömncykel och väcker mig när det är dax.. Finns liknande prylar i form av klockor.. Men att införskaffa en klocka verkar vara förmycket administration. Lättare att ladda hem ett program.

Jag gillar tanken på att ett datorprogram håller koll och styr mig i min sömn.

.. eller?