Sköna söndag
Nyvaken.. Vad har hänt på internet? *fastna*
“His morgning promenade” av slagsmålsklubben i lurarna.
Kaffe
.. äckligt men nödvändigt.. Ökar fettförbränningen, värmer kalla mornar.
Proteingucka
.. hälften långsamt, hälften snabbt. Vill ju inte bli av med musklerna
Bäst jag tar med en vattenflaska också..
Nu, ut på morgonpromenad! mmmm, känner redan nu hur energin kommer krypande! Detta ska bli så härligt! Aaaah!
Kanske ska intervalla litegrann också!? Har läst att det ska vara the shit när det gäller ökad kondition/fettförbränning.
*gone*
Uppdaterad: Till frukost (efter promenaden) blev det havregrynsgröt. Hälften fiberrikade, hälften vanliga, med en proteinshake till det. Två skopor långsamt..
Note to myself: dra ner på antalet proteinshakes och ersätta med “riktig” kost.